Доработать скрипт

Я не шарю.
Мне нужно
1) Из сайта по API данные выгружаются в таблицу - готово (на justhost.ru файлы в формате .json и .php. туда же я загружаю каталог в формате .txt из которых читается инфа что выгружать)
2) Чтобы эти данные обновлялись раз в 2 недели - почти готово (Занесенные данные в таблицу не обновляются. Старые данные остаются и в новых строчках в таблице заносятся обновленные данные. Получается так, что у меня в таблице дубликаты категорий с разными цифрами)