Написать макрос в ексель

Написать макрос в ексель для расчета оценки по общей физической подготовки (ОФП).
Существует массив данных (файл нормативы по ОФП). В которых существуют параметры: возраст, пол, результат.
Существует файл расчета оценки за аттестацию (файл экзамен