Перенести wordpress с тестового (ispmgr) на лив (Google Cloud)

На тестовом сайте подготовили набор обновлений для лив сайта. Надо
забекапить текущий лив сайт, перекинув его на сабдоменобновить лив сайтвосстановить настройки лив сайта, например WP Mail Settings