Устранить причину медленой работы сайта

Нужна помощь по сайту (на umi, Хостинг бегет) (kristalnaya.ru)
Сайт стал последнее время долго загружать страницы. По данным хостера – у нас большая нагрузка на БД ( .
Но откуда она взялась – не поймем. Ищем системного администр